皆さんイカがお過ごしでしょうか？のぶです
一週間前に書いた記事ですが、自分のブログでは一番読んでいただいた記事になりました。
ぶっちゃけ何が良かったのかさっぱりですｗ
あれからきちんと飲み続けて、一週間たったので、継続記事として途中経過報告です。
一週間たっての効果は「ない」
| 4月5日 | 4月6日 | 4月7日 | 4月8日 | 4月9日 | 4月10日 | 4月11日 | |
| 体重 | 76.3 | 74.7 | 75.5 | 75.3 | 74.5 | 74.4 | 74.2 |
| BMI | 26.5 | 26 | 26.3 | 26.2 | 25.9 | 25.9 | 25.8 |
| 体脂肪 | 23.9 | 24.9 | 23.8 | 22.9 | 23.8 | 22.7 | 23 |
| 内臓脂肪 | 12.5 | 12.5 | 12.5 | 12 | 12 | 12 | 12 |
| 歩数 | 6715 | 47 | 6487 | 11226 | 3008 | 7319 | 6470 |
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４月６日は休みを頂いてたので、家でごろごろした。４月８日は京都に遊びに行ったので、１万歩歩いている。京都のわらびもちはこの記事へ
※体重と、歩数をグラフに入れると、体脂肪などのグラフは床にべったり付くので、グラフには、体重と歩数は含んでいません。
予想以上に変化がないグラフ
思った以上にカラダカルピスの効果がない、もしかしたら？と思って一週間飲み続けたが、そんな期待をあっさり裏切ってくれる結果とグラフである。
グラフがこれはグラフか？と言うぐらい平坦である。
ただこれは前回の記事でも書いたように、カラダカルピスは最低でも一ヶ月、出来ることなら２カ月は飲み続ける必要がある乳酸菌だ。
分かっているが、直ぐには効果が出ない飲み物ということを再度認識させてくれた。
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そうグラフしたの数字の単位は「日」ではなく「週」である。
体脂肪面積の単位はcm２ うん？体脂肪面積？ってなんだ？
体脂肪面積とは？
内臓脂肪と皮下脂肪を合わせたものが体脂肪面積になるそうです。
やや肥満から肥満の人（BMI25〜30）200名に破砕した「乳酸菌CP1563株」を含む飲料、または含まない飲料（プラセボ）を1日1本、12週間飲んでもらいました。その結果、「乳酸菌CP1563株」を飲んだ人は、プラセボを飲んでいた人に比べて、内臓脂肪と皮下脂肪を合わせた体脂肪面積全体が減少することが明らかになりました。
出典：Microb Ecol Health Dis. 27：30312（2016）
うちの家にある体重計はTANITAの奴なんだが、これでいう体脂肪が減れば、体脂肪面積が減ったのと同等になるのかなと考えます。
TANITAの体重計は大丈夫なのか？
昨年ポケモンGOの関係で意気揚々と体重計買っておきながら、３日どころか２日目には動かなくなったタニタの体重計。
今回一週間載り続けたのだが・・・大丈夫なのか？と疑問が出てきた。
乗り方によって２kgほど体重が違う時がある
1kg弱は誤差としてまだ許せる。許していいのかわからないが、個人的にはまー許そうｗ
しかし、1分経ってないのに、再度乗ると72.5kgだったのが75kgになるのである。
オイオイオイオイオイオイ
これは測定器として問題があるんじゃないか？と思った次第です。
しょうがないので、5回ほど明日から乗ってみて、それの平均か誤差が少ないのにして記録として残してみようと思います。
いやーヤル気あるし飲みやすいものなんだが、意外なところに伏兵が出てきましたｗ
まとめ
今回の記事は、カラダカルピスは長期間飲み続けないとダメだよと言う記事、そしてTANITAやるな！と言う記事です。でも、TANITAはあまりにも数字の誤差が大きいので、自分がわるいのかなーと思わないでもないｗ どこか平日に休みがあれば、電話してみたいです。
ではイカよろしくー！
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