「グラフ付き」一ヶ月間毎日カラダカルピス飲んだ結果

カラダカルピス一ヶ月グラフ

皆さんイカがお過ごしでしょうか?のぶです。

カラダカルピス飲んでますか?僕は飲んでますよー
効果を信じていることと、おいしいからつづけれてる思います。

カラダカルピス効果の効果が少し見えた?

一ヶ月の結果を公表します。多少効果が出たと思っています
一週間の結果の時は「出てない」とわかりやすかったんですけどね。

公式サイトのグラフでは一ヶ月辺りから効果が出始めるじゃないかと見受けられ、12週間飲み続けると効果が確認できるというものでした。

詳しくは下記リンクを参照ください。効果の根拠などを説明しています

4月4日から飲んでます。カルピスを元にしているので飲みやすく続けれそうです。 しかし、この体脂肪を減らす効果はあるのでしょうか? のぶ...
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カラダカルピス一ヶ月飲んだグラフ

カラダカルピス一ヶ月グラフ

上のグラフが、4月5日~5月6日のグラフです。

ぶっちゃけ何も変化が見受けられない

このグラフで4月29日に少しへこんでいます。
マリオカートの発売日でビックカメラに寄ったりしたので、昼がポンデリングのみ。夜も仕事の関係で結構小食だった日だと思います。

食事の量が減ったときに大きく数字が減っているところから、自分は食べすぎなんじゃないか?という疑惑が出ています。

そう、4月29日が下がった理由は、カラダカルピスの効果というより減量の効果なの?って感じですね

では何も効果が無かったのか?と言うとそうでもないと思います。

このグラフでは見つけれてないデータ自信を見て頂きたいと思います。

体脂肪を含めたデータの推移

ただの数字になります。これをどうとらえるかになるんです。
体脂肪が23以下になるのをポイントに、ここからは話をします。
23切った数字には黄色で目立たせています。

日付 4月5日 4月6日 4月7日 4月8日 4月9日
体重 76.3 74.7 75.5 75.3 74.5
BMI 26.5 26 26.3 26.2 25.9
体脂肪 23.9 24.9 23.8 22.9 23.8
内臓脂肪 12.5 12.5 12.5 12 12
歩数 6715 47 6487 11226 3008
日付 4月10日 4月11日 4月12日 4月13日 4月14日
体重 74.4 74.2 75.5 74.2 75.1
BMI 25.9 25.8 26.3 26 26.1
体脂肪 22.7 23 23.3 23 23.9
内臓脂肪 12 12 12 12 12
歩数 7319 6470 6736 11 8715
日付 4月15日 4月16日 4月17日 4月18日 4月19日
体重 75 74.5 74.4 75.1 75.5
BMI 26.1 25.9 25.9 26.1 26.3
体脂肪 23.2 23.1 23.5 23.4 24.2
内臓脂肪 12 12 12 12 12.5
歩数 16382 5772 6051 7469 6899
日付 4月20日 4月21日 4月22日 4月23日 4月24日
体重 74.8 75 75.1 75.8 74.2
BMI 26 26.1 26.1 26.4 25.8
体脂肪 22.9 23.2 22.4 23.6 23
内臓脂肪 12 12 12 12.5 12
歩数 10838 13267 5362 6960 6409
日付 4月25日 4月26日 4月27日 4月28日 4月29日
体重 74.4 74.5 74.7 72.8 74.9
BMI 25.9 25.9 26 25.3 26.1
体脂肪 22.4 23.2 23.4 21.7 23.4
内臓脂肪 12 12 12 11.5 12
歩数 7773 8652 8403 9134 6744
日付 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日 5月4日
体重 75.4 74.7 74.7 76.2 75.2
BMI 26.2 26 26 26.5 26.2
体脂肪 23.2 23.3 23.4 24 22.7
内臓脂肪 12 12 12 12.5 12
歩数 3771 2971 7310 9134 7603
日付 5月5日 5月6日  5月7日  5月8日  
体重 75 73.8  74.4 73.6  
BMI 26.1 25.7  25.9 25.6  
体脂肪 23.2 22.8  23.3 22.4  
内臓脂肪 12 12  12 11.5  
歩数 3577  5538  7225 12136  

体脂肪の23を切った回数は、少し増えている

5月8日までの34日を前半後半と、17日で分けます。

4月21日まで 4月22日以降
3回 6回

これでみると後半が23切った日が増えています。この傾向が増えていけば、カラダカルピスの効果が確認できた言えると思います。
個人的には、5月6日に全ての数字が減ったので今日期待しています。

まとめ

一ヶ月で何がわかる?と思ってたんです。
しかし、ブログのネタになるかなーと思いずっとデータを取ってたんですが、体脂肪が23を切る日数が増えてきてるなというのがわかりました。

データを取り続けるって意味あるなと改めて思いました。

皆さんもダイエットする時には、データを取り続けるの大事ですよと、当たり前のことを言っておきますw

今回一ヶ月目の話として、カラダカルピスの効果ありというより効果の兆しが出てきたかなーと思うレベルです。
マーTANITA製の体重計なので、今回のデータだけでは判断が早計だと思いますけどね。

今後ですが、データは取り続けて公開はすると思います。
しかし、減量とかを試すかもしれないのでカラダカルピスのブログではなくなるかもしれないですね。

もちろんカラダカルピスは、飲み続けます。おいしいしな。

また注文してます。ネットショップにGWが有ると思わなかったぜ
明日以降に届くのだろうか? 会社行く途中にある、ローソンにはカラダカルピス無くなったしな~ 早めに確保したい

それでは、イカよろしく―

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